Mattentraining – Balance is the Key
Pilates Training beruht auf der Harmonie von Atmung und Bewegung, einer intensiven Verbingung von Kraft und Beweglichkeit, einer konzentrativen Verinnerlichung allerkleinster Bewegungen. Die besonderen Körper – Kontroll – Mattenübungen stabilisieren in hohem Maße den Rumpf, der unser anatomischer Mittelpunkt unseres Körpers ist.
Ich begleite dich durch fließende Bewegungsabläufe auf der Matte, wodurch deine Tiefenmuskulatur angesprochen wird und gleichzeitig deine Wirbelsäulengelenke eine wertvolle Mobilisation erfahren.
Die gleichmäßige Kräftigung und Dehnung aller zentralen Muskelpartien formen und straffen den Körper, lösen Verspannungen. Deine Haltung wird in unvergleichbarer Weise verbessert und den häufigen Rückenschmerzen wird entgegengewirkt.
Mein Mattentraining bietet für wirklich jedermann einen perfekten Ausgleich zur alltäglichen Eintönigkeit im Beruf, Alltag und Sport.
Mattentrainings
Hinweis: Die Mattentraining-Kurse finden aktuell online via Zoom statt!
Pilates Training beruht auf der Harmonie von Atmung und Bewegung, einer intensiven Verbingung von Kraft und Beweglichkeit, einer konzentrativen Verinnerlichung allerkleinster Bewegungen.
Die besonderen Körper – Kontroll – Mattenübungen stabilisieren in hohem Maße den Rumpf, der unser anatomischer Mittelpunkt unseres Körpers ist.
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Mattentrainings Abo Übersicht
Mattentraining
Abo 3
- Abolaufzeit 3 Monate
- Kurs 1x / Woche
- Online-Training via Zoom
Mattentraining
Abo 12
- Abolaufzeit 12 Monate
- Kurs 1x / Woche
- Online-Training via Zoom
Mattentrainings Einzelstunden / Gruppentraining
Matte Gruppentraining
- Einzelstunde / Gruppentraining
- Matte
Matte 10er Karte Gruppentraining
- Einzelstunden / Gruppentraining
- Matte (gültig 3 Monate)
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